Yapılandırıcı Dinlenme, bir çeşit derin, somatik dinlenme pratiği. Bel ağrısı, kalça ağrısı, skolyoz, postür problemi yaşıyorsan veya spor, koşu, yoga, pilates yapıyor, dans ediyorsan, kaygı, anksiyete veya uykuya geçiş problemin varsa, katı bir bedenin varsa, kendini tetikte ve telaşlı buluyorsan bu ders sana göre. Hepimizin aktif bir dinlenmeye ihtiyacı var, yapılandırıcı dinlenme de tam olarak bu işlevi yerine getiriyor. Sadece bedenin değil, sinir sistemin ve ruhun da dinleniyor. Gel, baştan sona seninle beraber olacağım bu 30 dakikalık ders ile aktif dinlenmeyi birlikte deneyimleyelim.
Yapılandırıcı Dinlenme: Psoas ve Sinir Sistemi İçin Bir Pratik
Kendi Yanımdayım ile ilgili en sık sorulan sorular ve yanıtları
İlk kaydın bir kurs satın aldığında yapılır. Shopify'daki satınalma bittiğinde bizden bir email alacaksın. Gelen kutunda yoksa, spam/gereksiz klasöründe bulabilirsin. Bu e-postadaki "Parola oluşturmak için bu bağlantıyı kullanabilirsin." linkine tıklayarak profilin için parola oluşturmalısın. Ardından siteye kaydın tamamlanmış olacak.
Ana sayfadaki üst menüde yer alan "Kurslar" veya "Kurs Satın Al" menüsünden tüm kursları görebilirsin. "Satın Al" butonuna tıklayınca kendiyanimdayim.myshopify.com'a yönlendirileceksin. Kursu hemen satın alabilir veya sepetine atıp diğer kurslarla birlikte satın alabilirsin.
İlk satın aldığın kurs ise, e-postana "Kendi Yanımdayım'a Hoş Geldin" başlıklı bir email gelecek (Spam/gereksiz/istenmeyen) kutusunu da kontrol edebilirsin. Bu e-postadaki "Parola oluşturmak için bu bağlantıyı kullanabilirsin." linkine tıklayarak profilin için parola oluşturmalısın. Ardından siteye kaydın tamamlanmış olacak ve direkt "Panelim" menüsüne yönlendirileceksin. Satın aldığın kurs(lar) izlenmeye hazır orada bulunacaklar.
Satın alırken formda belirttiğin e-posta adresini kontrol ettiğinden emin olmanı rica ediyorum. Burası tamamsa, öncelikle, lütfen "Spam/gereksiz/istenmeyen" kutusunu kontrol et, yüksek ihtimalle orada bulacaksın. Eğer hala "Hoş Geldin" e-postasına ulaşamıyorsan, satın alma formunda belirttiğin email adresi, ad-soyad ve adres bilgilerini ve satın aldığın kurs(lar) bilgisini de içeren bir e-postayı [email protected]'a gönder. E-postanda tüm bilgiler yer alıyorsa sana daha hızlı yardımcı olabiliriz.
Kendi Yanımdayım'daki kursların belirli bir tarihi yok. Herkes kendi zamanında izleyebiliyor. Ne zaman istersen ve nereden istersen izleyebilir, uygulayabilirsin.
Satın aldığın kurs hesabında kayıtlı kalacak. Ancak herhangi bir cihaza indirmen mümkün olmayacak.
Gündelik hayatta rahatça kullanabileceğin ve kolaylıkla hayatına katabileceğin Stresi Hafifletme Yöntemleri ve Öz-Şefkatin temelleri gibi kursların yanı sıra, beş ders, beş akıştan oluşan Yin Yoga kursu, Derin Dinlenme dersi de Kendi Yanımdayım demen için sitede yer alıyor.
Hayır =) Satın aldığın videolar, Kendi Yanımdayım'a kaydolduğun hesabında kayıtlı kalacak. Dilediğin zaman tamamlayabilir ve ihtiyaç duydukça tekrar izleyebilirsin.
Hayır yok. İnternet bağlantısı olan bir bilgisayar, telefon veya tabletten kolayca ulaşabiliyorsun.
