Stresi Hafifletmek İçin 5 günde 10 Araç Kursunda Seni Neler Bekliyor?

Stres hayatın bir parçası. Ondan kaçınamayız ve kaçınmamalıyız. Stres ne ölçüdeyken bize faydalı, ne zaman zararlı? Stres tepkisini bedenimizde yatıştırabileceğimiz ipuçları neler? Stres içeren hayatlarımızda doyumluluk ve neşe ile kendimize merkezlenerek nasıl yaşayabiliriz? Bu kursta, stresle ilgili iç görüler ve stratejiler; ve sinir sistemini savaş veya kaç durumundan daha güvende ve rahat edeceği bir duruma getirmene yardım edecek 10 araç paylaşıyorum seninle.

    1. Giriş: Stresi Hafifletmek

    1. 1. ders: Stresi Hafifletmek

    1. Stresi Hafifletmek 2. Oturum

    1. 3. Ders - Stresi Hafifletmek

    1. STRESI_HAFIFLETMEK_OTURUM_4

    1. 5. Ders- Stresi Hafifletmek

Stresi Hafifletmek Serisi Hakkında

  • 7 ders
  • 2 saat video içeriği

Öğrenciler Bu Kurs ile İlgili Ne Dediler?

5 yıldız derecelendirmesi

İyi ki varsınız

Merve BULUT

Deniz hanım, vucudu sık-bırak ve şefkatle nefes benim için çok özel bir deneyimdi. Müthiş rahatlama sağladım.. Benim yoğun hastane sürecim oldu bu son birkac aydır.. Ibs ve panik atak teshisleri aldim.. En buyuk nedenlerinden biri tabii ki de kron...

Daha fazla

Deniz hanım, vucudu sık-bırak ve şefkatle nefes benim için çok özel bir deneyimdi. Müthiş rahatlama sağladım.. Benim yoğun hastane sürecim oldu bu son birkac aydır.. Ibs ve panik atak teshisleri aldim.. En buyuk nedenlerinden biri tabii ki de kronik stres .. Terapi, emdr çok güzel yol alıyorum yol kolay değil ama bahar bahçe olacak.. Bununla birlikte eliminasyonla da vucut temizliği yapıyoruz.. Bunları yaparken bile vucut savunmaya gecebiliyor.. Bugün bu şefkat ile butun savunmalar kendini gevşemeye bıraktı.. Iyi ki varsınız 💜

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Kendi yanındayım stresle baş etme

Saliha Bozdoğan yeşilot

İçerik ve pratikler gayet uygulanabilir… bana çok hitap etti… Deniz hanımın sesi bana iyi geliyor

İçerik ve pratikler gayet uygulanabilir… bana çok hitap etti… Deniz hanımın sesi bana iyi geliyor

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Çok iyi başlangıç

Yeşim Eser

Açık net ve rasyonel, titiz bir çabayla hazırlanmış, teşekkürler Deniz:)

Açık net ve rasyonel, titiz bir çabayla hazırlanmış, teşekkürler Deniz:)

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Teşekkür

Tuba Erşahin

Sevgili Deniz Bağan çok teşekkür ederim varlığınıza gelişmeme iyileşmeme katkılarınız saymakla bitmez. Bu öğrendiğim araçlar sayesinde kontrolün elimde olduğunu anladım. Neşem gülüşümün sebebiymiş meğer....

Sevgili Deniz Bağan çok teşekkür ederim varlığınıza gelişmeme iyileşmeme katkılarınız saymakla bitmez. Bu öğrendiğim araçlar sayesinde kontrolün elimde olduğunu anladım. Neşem gülüşümün sebebiymiş meğer....

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Çok güzel anlatım ve uygulanabilirlik

GÜLÇİN ONAY

Bu ilk oturumda çok güzel, tane tane bir anlatımla stresi azaltmanın çok basit, bugüne kadar farkında olmadığımız araçlarıyla tanıştım. Umarım bunlar stres anımda içinde bulunduğum durumdan kurtulmak için her zaman hatırlayacağım araçlar olur. Teş...

Daha fazla

Bu ilk oturumda çok güzel, tane tane bir anlatımla stresi azaltmanın çok basit, bugüne kadar farkında olmadığımız araçlarıyla tanıştım. Umarım bunlar stres anımda içinde bulunduğum durumdan kurtulmak için her zaman hatırlayacağım araçlar olur. Teşekkürler Sevgili Deniz Bağan!🙏❤️👏

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Mutluluk

Fadime Keriman Ucuzcu

İnanılmaz güzel güzel...küçük ama büyük değişim. Bu kadar kısa sürede toparlanacagimi hiç düşünmemiştim. Sevgiler 💃💞💃

İnanılmaz güzel güzel...küçük ama büyük değişim. Bu kadar kısa sürede toparlanacagimi hiç düşünmemiştim. Sevgiler 💃💞💃

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

İyi ki varsınız

Merve BULUT

Deniz hanım, vucudu sık-bırak ve şefkatle nefes benim için çok özel bir deneyimdi. Müthiş rahatlama sağladım.. Benim yoğun hastane sürecim oldu bu son birkac aydır.. Ibs ve panik atak teshisleri aldim.. En buyuk nedenlerinden biri tabii ki de kron...

Daha fazla

Deniz hanım, vucudu sık-bırak ve şefkatle nefes benim için çok özel bir deneyimdi. Müthiş rahatlama sağladım.. Benim yoğun hastane sürecim oldu bu son birkac aydır.. Ibs ve panik atak teshisleri aldim.. En buyuk nedenlerinden biri tabii ki de kronik stres .. Terapi, emdr çok güzel yol alıyorum yol kolay değil ama bahar bahçe olacak.. Bununla birlikte eliminasyonla da vucut temizliği yapıyoruz.. Bunları yaparken bile vucut savunmaya gecebiliyor.. Bugün bu şefkat ile butun savunmalar kendini gevşemeye bıraktı.. Iyi ki varsınız 💜

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Kendi yanındayım stresle baş etme

Saliha Bozdoğan yeşilot

İçerik ve pratikler gayet uygulanabilir… bana çok hitap etti… Deniz hanımın sesi bana iyi geliyor

İçerik ve pratikler gayet uygulanabilir… bana çok hitap etti… Deniz hanımın sesi bana iyi geliyor

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Çok iyi başlangıç

Yeşim Eser

Açık net ve rasyonel, titiz bir çabayla hazırlanmış, teşekkürler Deniz:)

Açık net ve rasyonel, titiz bir çabayla hazırlanmış, teşekkürler Deniz:)

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Teşekkür

Tuba Erşahin

Sevgili Deniz Bağan çok teşekkür ederim varlığınıza gelişmeme iyileşmeme katkılarınız saymakla bitmez. Bu öğrendiğim araçlar sayesinde kontrolün elimde olduğunu anladım. Neşem gülüşümün sebebiymiş meğer....

Sevgili Deniz Bağan çok teşekkür ederim varlığınıza gelişmeme iyileşmeme katkılarınız saymakla bitmez. Bu öğrendiğim araçlar sayesinde kontrolün elimde olduğunu anladım. Neşem gülüşümün sebebiymiş meğer....

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Çok güzel anlatım ve uygulanabilirlik

GÜLÇİN ONAY

Bu ilk oturumda çok güzel, tane tane bir anlatımla stresi azaltmanın çok basit, bugüne kadar farkında olmadığımız araçlarıyla tanıştım. Umarım bunlar stres anımda içinde bulunduğum durumdan kurtulmak için her zaman hatırlayacağım araçlar olur. Teş...

Daha fazla

Bu ilk oturumda çok güzel, tane tane bir anlatımla stresi azaltmanın çok basit, bugüne kadar farkında olmadığımız araçlarıyla tanıştım. Umarım bunlar stres anımda içinde bulunduğum durumdan kurtulmak için her zaman hatırlayacağım araçlar olur. Teşekkürler Sevgili Deniz Bağan!🙏❤️👏

Daha az
5 yıldız derecelendirmesi

Mutluluk

Fadime Keriman Ucuzcu

İnanılmaz güzel güzel...küçük ama büyük değişim. Bu kadar kısa sürede toparlanacagimi hiç düşünmemiştim. Sevgiler 💃💞💃

İnanılmaz güzel güzel...küçük ama büyük değişim. Bu kadar kısa sürede toparlanacagimi hiç düşünmemiştim. Sevgiler 💃💞💃

Daha az

Merak Ettiklerin

Kendi Yanımdayım ile ilgili en sık sorulan sorular ve yanıtları

  • Siteye nasıl kayıt olabilirim?

    İlk kaydın bir kurs satın aldığında yapılır. Shopify'daki satınalma bittiğinde bizden bir email alacaksın. Gelen kutunda yoksa, spam/gereksiz klasöründe bulabilirsin. Bu e-postadaki "Parola oluşturmak için bu bağlantıyı kullanabilirsin." linkine tıklayarak profilin için parola oluşturmalısın. Ardından siteye kaydın tamamlanmış olacak.

  • Kursları Nasıl Satın Alabilirim?

    Ana sayfadaki üst menüde yer alan "Kurslar" veya "Kurs Satın Al" menüsünden tüm kursları görebilirsin. "Satın Al" butonuna tıklayınca kendiyanimdayim.myshopify.com'a yönlendirileceksin. Kursu hemen satın alabilir veya sepetine atıp diğer kurslarla birlikte satın alabilirsin.

  • Bir kurs satın aldım, şimdi ne olacak?

    İlk satın aldığın kurs ise, e-postana "Kendi Yanımdayım'a Hoş Geldin" başlıklı bir email gelecek (Spam/gereksiz/istenmeyen) kutusunu da kontrol edebilirsin. Bu e-postadaki "Parola oluşturmak için bu bağlantıyı kullanabilirsin." linkine tıklayarak profilin için parola oluşturmalısın. Ardından siteye kaydın tamamlanmış olacak ve direkt "Panelim" menüsüne yönlendirileceksin. Satın aldığın kurs(lar) izlenmeye hazır orada bulunacaklar.

  • E-posta adresime "Hoş Geldin" e-postası gelmedi, ne yapmalıyım?

    Satın alırken formda belirttiğin e-posta adresini kontrol ettiğinden emin olmanı rica ediyorum. Burası tamamsa, öncelikle, lütfen "Spam/gereksiz/istenmeyen" kutusunu kontrol et, yüksek ihtimalle orada bulacaksın. Eğer hala "Hoş Geldin" e-postasına ulaşamıyorsan, satın alma formunda belirttiğin email adresi, ad-soyad ve adres bilgilerini ve satın aldığın kurs(lar) bilgisini de içeren bir e-postayı iletisim@kendiyanimdayim.com'a gönder. E-postanda tüm bilgiler yer alıyorsa sana daha hızlı yardımcı olabiliriz.

  • Kursların tarihleri ne zaman?

    Kendi Yanımdayım'daki kursların belirli bir tarihi yok. Herkes kendi zamanında izleyebiliyor. Ne zaman istersen ve nereden istersen izleyebilir, uygulayabilirsin.

  • Bir kurs satın aldım, cihazıma indirebilecek miyim?

    Satın aldığın kurs hesabında kayıtlı kalacak. Ancak herhangi bir cihaza indirmen mümkün olmayacak.

  • Kursların içeriği nedir?

    Gündelik hayatta rahatça kullanabileceğin ve kolaylıkla hayatına katabileceğin Stresi Hafifletme Yöntemleri ve Öz-Şefkatin temelleri gibi kursların yanı sıra, beş ders, beş akıştan oluşan Yin Yoga kursu, Derin Dinlenme dersi de Kendi Yanımdayım demen için sitede yer alıyor.

  • Bir kurs satın aldım ancak izleyecek zaman bulamıyorum. Hakkım kaybolacak mı?

    Hayır =) Satın aldığın videolar, Kendi Yanımdayım'a kaydolduğun hesabında kayıtlı kalacak. Dilediğin zaman tamamlayabilir ve ihtiyaç duydukça tekrar izleyebilirsin.

  • Kursları izleyebilmek için özel bir teknik donanıma ihtiyacım var mı?

    Hayır yok. İnternet bağlantısı olan bir bilgisayar, telefon veya tabletten kolayca ulaşabiliyorsun.