Güvende hissetmek senin için ne demek? Güvende olduğunda bedenin nasıl hissediyor? Bir ilişkide, terapide veya toplulukta temel emniyet hissinin bedendeki karşılığı nedir? Savunma ve savaşma durumlarında bedende hangi süreçler başlar? Donakalmanın veya çöküp içe kapanmanın anlamı nedir? Nörosepsiyon ne demektir? Giderek daha sık duyduğumuz Vagus sinirinin iki ayrı dalındaki uyarılma nasıl farklı işlev ve etkiler yaratır? Güven ve uyum içeren bağların önemi, sosyal etkileşimin memeli sinir sistemindeki etkisi nedir? Bu soruların yanıtlarına Polivagal teori kapsamında bakacağımız temel seviye bu atölye için herkesi beklerim. Kaynakçam Organic Intelligence ve Neurosystemics CARE eğitimleri, Stephen Porges, Stanley Rosenberg, Deb Dana ve Pat Ogden’ın anlatımları ve kişisel tecrübelerimi içerir. Kimler içindir? Kendi duygu, dürtü, tepki ve alışkanlıklarını anlama arzusu duyan, Sinir sistemi farkındalığını uzmanlık alanında (meditasyon, yoga öğretirken, çember alanında, terapi seanslarında vb) yeni bir perspektif için kullanmak isteyen, Özel yaşamında, ilişkilerine farkındalık getirmek isteyen, Polivagal teoriyi, vagus sinirini dinlemeye merakı olan herkes içindir. Polivagal teori, 1994 yılında Stephen Porges’ın dünyaya sunduğu, otonom sinir sistemini 3 temel alt bölüme ayırarak yeniden yorumlayan; vagus sinirinin duygu düzenleme, sosyal etkileşim ve korku tepkisindeki işlevlerini açıklayan bir teori. Sinir sisteminin türler tarihi üzerinden gelişimini dikkate alır; filogenetik evrim, nörobilim ve psikoloji üzerine bilgiler içerir. Duygu düzenlemeye, meditasyona, terapi süreçlerine bir yaklaşım getirir.
Polyvagal Teori Bölüm 1
Polyvagal teori bölüm 2
